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撕掉烦恼,给压力说“拜拜”
2022-04-14 16:30   审核人:

撕掉烦恼,给压力说拜拜

心理健康是人们有效学习、积极工作、愉快生活的基本条件之一。大学生应该树立科学的人生观,形成正确的自我观念,有效控制自己的情绪,拥有良好的心境。世界杯开盘买球网站21级美术学类8班的团支部在2022412日开展了撕纸小游戏的活动,帮助同学们缓解了心理压力,在往后的日子里保持积极进取、健康向上的精神风貌。

本次撕纸游戏规则为:将参加本次游戏的每位同学所有烦恼的事情和所有的坏感受一起写在一张很大的白纸上,四周留白。然后所有参与者坐在一起,在统一的号令下尽情撕扯这张纸,越碎越好。边撕可以一边念叨着我才不在乎我要改变自己我要做回自己等非常直白的话语。8班的同学们依次在白纸上写下了自己烦心事,最后一条条地将烦恼撕碎,这是一件大快人心的事。随着一条条烦恼碎纸的掉落,同学们的烦恼也随之而去。

活动刚开始

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活动进行中

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活动接近尾声

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此次撕纸小游戏在8班团支部的带领下顺利开展,不仅减轻了同学们的心理压力,缓解了学习过程中的疲劳,还使同学们的身心得到了放松。

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